<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
		>
<channel>
	<title>Kommentarer till Survla</title>
	<atom:link href="http://swehank.survivalist.se/comments/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://swehank.survivalist.se</link>
	<description>Ännu en Survivalist.se blogg - livet före och efter</description>
	<lastBuildDate>Thu, 09 Feb 2012 08:42:15 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator>
	<item>
		<title>Kommentarer till Paracord av prepper's</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2012/02/07/paracord-8/comment-page-1/#comment-887</link>
		<dc:creator>prepper's</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 08:42:15 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=1879#comment-887</guid>
		<description>Hej mannen, ville bara säga att jag &quot;lyckades&quot; stänga ner min SS konto så jag har inte längre tillgång till mina PM där. Kontakta  mig via bloggen isf..</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hej mannen, ville bara säga att jag &#8221;lyckades&#8221; stänga ner min SS konto så jag har inte längre tillgång till mina PM där. Kontakta  mig via bloggen isf..</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Paracord av Fredrik "SirFatFred"</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2012/02/07/paracord-8/comment-page-1/#comment-886</link>
		<dc:creator>Fredrik "SirFatFred"</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 20:51:51 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=1879#comment-886</guid>
		<description>Hallo!! Några sådana skall jag nog beställa!! :) Snygga!
Ha det så länge!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo!! Några sådana skall jag nog beställa!! <img src='http://swehank.survivalist.se/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Snygga!<br />
Ha det så länge!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Beachboy 2012 av sven</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2012/01/22/beachboy-2012/comment-page-1/#comment-885</link>
		<dc:creator>sven</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 20:16:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=1872#comment-885</guid>
		<description>Håller med om att ostkrokar är grymt goda.
Tänk på att små förändringar kan göra en stor skillnad.
ta trapporna istället för hissen tex.
Kämpa på /sven</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Håller med om att ostkrokar är grymt goda.<br />
Tänk på att små förändringar kan göra en stor skillnad.<br />
ta trapporna istället för hissen tex.<br />
Kämpa på /sven</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Stridssäck 2000 av SweHanK</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2010/04/26/679/comment-page-1/#comment-884</link>
		<dc:creator>SweHanK</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 05:10:52 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=679#comment-884</guid>
		<description>Det är synd att SS2000 saknar fästen undertill. Hade varit lättare att fästa saker där då. Har gummisnöre på fronten numera o där sätter jag oftast liggunderlaget eller extrajackan.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Det är synd att SS2000 saknar fästen undertill. Hade varit lättare att fästa saker där då. Har gummisnöre på fronten numera o där sätter jag oftast liggunderlaget eller extrajackan.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Utemat av SweHanK</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2011/03/31/utemat/comment-page-1/#comment-883</link>
		<dc:creator>SweHanK</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 05:08:53 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=1606#comment-883</guid>
		<description>Ja Knorr Spaghetteria är en bra budgetvariant som smakar helt okej och kan tom ersätta grönpåsar helt. Inte lika många kalorier tror jag men helt klart värt att köpa hem några. Finns flera smaker med.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ja Knorr Spaghetteria är en bra budgetvariant som smakar helt okej och kan tom ersätta grönpåsar helt. Inte lika många kalorier tror jag men helt klart värt att köpa hem några. Finns flera smaker med.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Utemat av Nilsanders</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2011/03/31/utemat/comment-page-1/#comment-882</link>
		<dc:creator>Nilsanders</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 12:31:22 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=1606#comment-882</guid>
		<description>Knorr Spaghetteria Carbonara brukar jag köra med. Behöver inte nödvändigtvis kokas utan jag har en burk med skruvlock som tål kokande vatten. Töm i påsen och fyll på med en något större mängd än vad som anges med kokande vatten. Rör om och vänta ca 15-20 minuter så är den bara att äta. Smidigt när man t.ex. kör med Kelly Kettle. Kör med den mindre Kellyn så det går fort att koka upp vatten. För mig fungerar det bra eftersom jag inte vill ha så himla varm mat och man kan fortsätta att förflytta sig efter vatten kokningen i väntan på att maten ska bli färdig. Vill man kan man även äta maten under förflyttning.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Knorr Spaghetteria Carbonara brukar jag köra med. Behöver inte nödvändigtvis kokas utan jag har en burk med skruvlock som tål kokande vatten. Töm i påsen och fyll på med en något större mängd än vad som anges med kokande vatten. Rör om och vänta ca 15-20 minuter så är den bara att äta. Smidigt när man t.ex. kör med Kelly Kettle. Kör med den mindre Kellyn så det går fort att koka upp vatten. För mig fungerar det bra eftersom jag inte vill ha så himla varm mat och man kan fortsätta att förflytta sig efter vatten kokningen i väntan på att maten ska bli färdig. Vill man kan man även äta maten under förflyttning.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Stridssäck 2000 av Nilsanders</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2010/04/26/679/comment-page-1/#comment-881</link>
		<dc:creator>Nilsanders</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 12:09:11 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=679#comment-881</guid>
		<description>Har även jag en SS2000 med Recon sidofickor. Har dessutom satt fast 2 styck &quot;Flerbruksficka liten&quot; på den under sidofickorna. Har dessutom monterat 1 &quot;Flerbruksficka stor&quot;. De små flerbruksfickorna är som &quot;måttanpassade&quot; för 1-liters dunk för &quot;Sprit 35&quot;. En använder jag för bränsle och den andra för vatten - givetvis märkta för både syn och känsel för att undvika sammanblanding av vilken som är vilken. Den stora flerbruksfickan har jag kök och mat i. Slipper att öppna säcken för att fixa till käk. Fickorna sticker ner nedanför botten på säcken så den står inte så bra men ska sy fast  ett fack undertill för förvaring av knäppetältet så att botten på hela enheten kommer i samma nivå. Knäppetältet aka &quot;Ensamma Vargen&quot; blir snabbt tillgänglig om det skulle börja regna. &quot;EV&quot; har jag kompletterat med en sydväst. Har vidare ett regnöverdrag (den större modellen) från Recon på säcken. Sovsäck och Enmanstält 2000 aka &quot;Superpuppan&quot; i kompressionspåse samt liggerunderlag surrat på säcken och allt ryms under överdraget. En relativt smidig enhet för helg- eller veckotur.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Har även jag en SS2000 med Recon sidofickor. Har dessutom satt fast 2 styck &#8221;Flerbruksficka liten&#8221; på den under sidofickorna. Har dessutom monterat 1 &#8221;Flerbruksficka stor&#8221;. De små flerbruksfickorna är som &#8221;måttanpassade&#8221; för 1-liters dunk för &#8221;Sprit 35&#8243;. En använder jag för bränsle och den andra för vatten &#8211; givetvis märkta för både syn och känsel för att undvika sammanblanding av vilken som är vilken. Den stora flerbruksfickan har jag kök och mat i. Slipper att öppna säcken för att fixa till käk. Fickorna sticker ner nedanför botten på säcken så den står inte så bra men ska sy fast  ett fack undertill för förvaring av knäppetältet så att botten på hela enheten kommer i samma nivå. Knäppetältet aka &#8221;Ensamma Vargen&#8221; blir snabbt tillgänglig om det skulle börja regna. &#8221;EV&#8221; har jag kompletterat med en sydväst. Har vidare ett regnöverdrag (den större modellen) från Recon på säcken. Sovsäck och Enmanstält 2000 aka &#8221;Superpuppan&#8221; i kompressionspåse samt liggerunderlag surrat på säcken och allt ryms under överdraget. En relativt smidig enhet för helg- eller veckotur.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Beachboy 2012 av swehank</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2012/01/22/beachboy-2012/comment-page-1/#comment-880</link>
		<dc:creator>swehank</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 20:31:30 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=1872#comment-880</guid>
		<description>Tack för erat stöd och era tankar. Det är bra hjälp för mig som gör detta för första gången kan man säga. 
Fänrik Henrik: Jo stämmer bra med mjölken men jag behöver ju inte dricka 2 liter per dag som det har varit innan. Nu tar det lugnare med glasen bara. Ostbågar finns i 35grams påsar och det blir sånt nu. 200 gram vs 35 är ju skillnad som sagt.
Ylven: ja stegräknare har jag funderat lite på. Men just nu funkar det rätt bra med att köra tidsmässigt eller via gpstracker för att få ungefär avstånd.
jag kämpar på! =)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Tack för erat stöd och era tankar. Det är bra hjälp för mig som gör detta för första gången kan man säga.<br />
Fänrik Henrik: Jo stämmer bra med mjölken men jag behöver ju inte dricka 2 liter per dag som det har varit innan. Nu tar det lugnare med glasen bara. Ostbågar finns i 35grams påsar och det blir sånt nu. 200 gram vs 35 är ju skillnad som sagt.<br />
Ylven: ja stegräknare har jag funderat lite på. Men just nu funkar det rätt bra med att köra tidsmässigt eller via gpstracker för att få ungefär avstånd.<br />
jag kämpar på! =)</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Beachboy 2012 av Fänrik Henrik</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2012/01/22/beachboy-2012/comment-page-1/#comment-879</link>
		<dc:creator>Fänrik Henrik</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 14:49:05 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=1872#comment-879</guid>
		<description>Förstår inte varför du minskar ner på mjölken. Är ett alldeles utmärkt livsmedel som innehåller mängder med nyttigheter. Mjölk och ägg är bland det sista jag skulle sluta med. Fast idag finns det så många olika idéer om hur man ska minska vikten så det finns väl något som passar alla. Jag tror inte heller på att sluta helt med sådant man tycker om, som t.ex. dina ostbågar. Däremot ska man kanske inte vräka i sig av dessa goda ting. Vore bra om man kunde köpa ostbågar  och chips i 100 g påsar i stället för alla dessa Festpåsar på 500 g som bara lockar till överkonsumtion. 
Önskar dig lycka till med viktnedgången!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Förstår inte varför du minskar ner på mjölken. Är ett alldeles utmärkt livsmedel som innehåller mängder med nyttigheter. Mjölk och ägg är bland det sista jag skulle sluta med. Fast idag finns det så många olika idéer om hur man ska minska vikten så det finns väl något som passar alla. Jag tror inte heller på att sluta helt med sådant man tycker om, som t.ex. dina ostbågar. Däremot ska man kanske inte vräka i sig av dessa goda ting. Vore bra om man kunde köpa ostbågar  och chips i 100 g påsar i stället för alla dessa Festpåsar på 500 g som bara lockar till överkonsumtion.<br />
Önskar dig lycka till med viktnedgången!!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Kommentarer till Beachboy 2012 av ylven</title>
		<link>http://swehank.survivalist.se/2012/01/22/beachboy-2012/comment-page-1/#comment-878</link>
		<dc:creator>ylven</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 06:46:02 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://swehank.survivalist.se/?p=1872#comment-878</guid>
		<description>Hej Swehank, dina mål skulle kunna vara mina, men jag har bestämt mig för att inte sätta några mål i år. Dock vill jag också gå ner i vikt och öka min rörlighet, särskilt påtagligt efter en höst när jag haft fotproblem och inte kunnat gå så mycket vilket fått oönskade konsekvenser.

Mina knep är att gå, gå  och gå. För att få kvitto på att jag rör mig tillräckligt så kör jag med stegräknare, minst 10 000 steg per dag.  Det är egentligen inte särskilt mycket, men med kontorsjobb så är det inte svårt att klara sig under 5000...

Att gå får också den trevliga bieffekten att jag blir mindre sugen. Det balanserar nog blodsockret.

Jag försöker också tvinga mig själv att bara ta EN portion. Nog så svårt om maten är god... Och förstås mindre onyttigheter i form av godis/snacks/fika/efterrätter.

Jag önskar dig all lycka!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hej Swehank, dina mål skulle kunna vara mina, men jag har bestämt mig för att inte sätta några mål i år. Dock vill jag också gå ner i vikt och öka min rörlighet, särskilt påtagligt efter en höst när jag haft fotproblem och inte kunnat gå så mycket vilket fått oönskade konsekvenser.</p>
<p>Mina knep är att gå, gå  och gå. För att få kvitto på att jag rör mig tillräckligt så kör jag med stegräknare, minst 10 000 steg per dag.  Det är egentligen inte särskilt mycket, men med kontorsjobb så är det inte svårt att klara sig under 5000&#8230;</p>
<p>Att gå får också den trevliga bieffekten att jag blir mindre sugen. Det balanserar nog blodsockret.</p>
<p>Jag försöker också tvinga mig själv att bara ta EN portion. Nog så svårt om maten är god&#8230; Och förstås mindre onyttigheter i form av godis/snacks/fika/efterrätter.</p>
<p>Jag önskar dig all lycka!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
</channel>
</rss>

