Survla

Nytt år och nytt liv med planer att få magrutor….   ja det är ju försent för mig att ens tänka den tanken. Men min plan är i allafall att försöka gå ner i vikt. Inte mycket men några kilo tänkte jag. Inga mirakelkurer mer än att:

• Inte dricka upp till 2 liter mjölk varje dag
• Skippa för mkt kolhydrater i form av bröd, pasta, ris och potatis.
• Gå gå gå… för att sen kanske ev om det går att börja jogga lite under våren.
• Äta mindre ostbågar (har sista tiden vräkt i mig denna gudagåva i form av ostsmakande ostkrokar)

Det är allt inget direkt GI, Larssons,  LHCPTS eller nån annan mirakelkur utan mer vad jag känner att jag äter för mycket av. Äter alldeles för många smörgåsar per dag och det är som bekant inte så bra. Äter nåt knäckebröd per dag men mer är det inte. Numera så riktar jag in mig på mer kött, mer grönt och frukt. Vatten till maten är det äckligaste jag vet men tvingar mig själv att försöka ändå. Jag verkligen älskar all form av mat så det är en stor utmaning för mig och jag vet och känner redan nu efter 1.5 vecka att jag saknar vissa saker mer. Det värsta godissuget har lagt sig men kommer det så är det nån liten bit av mörk choklad istället för en 200gr mjölkchoklad.

Motionen då?

Jag orkar gå rätt lång men gör det sällan. FÖR SÄLLAN. Men efter att min cykel pajade i mellandagarna så jag har börjat gå mer och det gör verkan. Det är lättare att gå längre sträckor och det är främst roligare. Mina motionsmål är inte stora men kommer att försöka gå minst några km per dag + ”Hälsans stig” som är 7 km lång minst 2 eller 3 gånger i veckan.

Det är säkert nån läsare som tycker att det inte låter mycket men med tanke på att jag har cyklat till alla ställen innan så är det ändå mycket för mig. Mina personliga mål är viktigare än att jämföra mig med andra för då blir jag bara besviken själv. Till min hjälp har jag turligt nog vänner som följer med på promenaderna

Vad är då mitt mål?

Att komma i bättre form först och främst. Viktminskningen kommer med tiden och där är mitt mål att hamna under 100 kg. Det är alltså några kilo kvar och som jag får jobba med. Att lära mig äta mer rätt och det betyder inte att bara äta grönsaker hela dagarna men njuta av det som jag har och sätta en gräns på intaget bara.

Wish me luck!

Årets mellandagsrea har varit igång några dagar och det är många som gjort finfina fynd där ute. Som Innandetsker skriver så är XXL en butik värd att besöka när du har vägarna förbi. Dom har både billiga okända produkter och billiga kända produkter. Det är aldrig fel att jämföra priser för man kan spara mycket pengar.

Mitt fynd gjorde jag från addnatures mellandagsrea där jag fann en mellanryggsäck på 50 liter av märket Haglöfs. Fick hem ryggsäcken idag och jag är supernöjd med både utformning, pris och kvalitet. Såklart jag har många ryggsäckar men ibland är det svårt att välja mellan 30liters eller 85 liters så nu fick jag ta ett mellanting. Den räcker bra för några dagars vandring och är relativt lätt. Åker jag och tjejen iväg på vandring som planen är så får hon ta denna ryggsäcken.

Vid förra årets vinterträff hade Preppers  med sig en gullig liten pannlampa som jag fastnade för. jag är mycket för pannlampor för de gör att man får bägge händerna fri och man får ljuset där man tittar på ett direkt sätt.  Tyckte priset då var lite för högt så jag har gått och väntat på ett bättre erbjudande och när ClasOhlson har sina på rea så tyckte jag såklart att jag skulle köpa mig en. Sagt och gjort så nu sitter jag här med den och har under veckan testat den på diverse ”äventyr” Dels till och från jobbet i ur och skur, hemma vid sängen för att läsa bok och

Lite snabbfakta kring lampan:

Vikt:35 gram (29 gram på min brevvåg inkl batterier)

Batterier: 2 st CR2032 (har flera grejer hemma som drivs med såna batterier och det är lite därför jag köpte en Siju)

Färger: Finns som svart, orange, rosa, gul och grön

Max lumen: 16 (2 st LED)

Max brinntid: 48 timmar

Vattenskyddad enligt IPX6 dvs vattentålig men du kan inte dyka med den. Tål regn osv.

Funktioner: max, mellan och blinkläge.

Är den så bra då? Måste svara ja på den frågan och då utgår jag från storlek och användarvänlighet. Det är ingen pannlampa som lyser upp en hel skog eller som du kan använda för att belysa månen men behöver du greja i tältet, läsa en bok i sängen och inte vill störa andra med ditt ljus, när du cyklar, letar i ryggsäcken osv så är den helt perfekt. Storleken och vikten gör att du kan ha med dig den överallt och ofta (läs alltid) Har testat den i skogen kvällstid och man kan ha den då med. Den lyser som sagt inte upp allt men den räcker till bra även för de mörka promenaderna.  Har du dessutom en ryggsäck med smalare bröstrem så kan du ta loss lampan från pannremmen och montera den direkt på bröstremmen.

Andra fördelar som jag tycker och andra tycker med mig (preppers och xirta) att den har en stor knapp som gör att den är lätt att få igång även om man har handskar på sig. En annan fördel är ”cocoon förvaringssystem” – en liten nätpåse på sidan av pannbandet som gör att du kan förvara den mer kompakt när du inte använder den. Det är lite pilligt att få ner den i påsen dock men det går. 

Det jag kan sakna är en röd LED på den. Sparar mörkerseendet massor och syns bättre på långt håll men vi får hoppas att Silva gör en uppgradering på sin Siju snart. Skillnaden på ljusstyrkan max/låg är väldigt liten. Jag önskar att max skall vara som den är men att low är betydligt lägre i styrkan, dels för att spara batteri och dels för att man inte vill synas för bra alla gånger.

Jag ger den betyget 4 paracord av 5. Den hade fått 5/5 om det fanns en röd LED och om ljusstyrkan var bättre skillnad på.

Se även argus test av sin Siju

Läste häromdagen att ”matkasse” är årets julklapp men till det säger jag ju såklart nej till. Mat har jag massor av men vill göra en repris från förra året med några billiga  julklappstips för risktänkande människor:

Pannlampa och ficklampa  - perfekt för hemmet, båten, bilen mm

Silva Siju - en trevlig liten lampa som alla borde ha med sig.

Brandfilt - ett måste i varje hem.

Reflexer - något som alla borde använda mer av. Ett par i bilen är ett måste helt klart men även för dig som går och cyklar i mörkret. Reflexer är tufft att bära!

Överlevnadsarmband - ett snyggt sätt att bära med sig ett par meter bra snöre som håller bra. Kan användas till många saker.

BUFF! - jag har många och har gett bort massor. Finns billigare varianter och dyrare med merinoull.

Tarp – Ännu ett måste för friluftsmänniskan. Med ett tarp kan du göra många olika skydd, både för matpausen och för nattlägret. Perfekt när man sticker iväg på en dagstur eller för en vecka i fjällen. DDHammocks har flera olika varianter som är mycket prisvärda. Både bra pris, bra vikt och bra kvalitet. Köp en nu!

Nej jag har inte något med ovanstående företag att göra i form av rabatt eller annan betalning. Förutom mina egna armband då såklart

En kul tävling pågår nu där man kan vinna en trevlig pannlampa. Fler tävlingar kommer….

Läs mer på http://contest.survivalist.se/

Ja det har varit tyst här på bloggen ett tag men här kommer en mysig sak i höstmörkret. Som ni alla vet så är jag väldigt mycket för kök men även för fotogenlyktor av märket Feuerhand. Häromdagen fick jag äntligen tag på en annan fotogenlykta av typen trycklampa. Pris inkl frakt –  309 kr och tanken med lampan är ju såklart att kunna ha ett skönt ljus vid strömavbrott men även som mysljus under den mörka årstiden. (Köpte även en Primus  easylight 2245 som är gasdriven) Gillar dessa gamla prylar för det är lite mekande med dom. Det är alltså en fotogenlampa som inte har en veke utan en glödstrumpa som tex alla gaslyktor har.

Skillnaden är ju då att denna går på fotogen och det fungerar ungefär så här:

Man förvärmer lampan genom att ta en liten skvätt t-sprit i förvärmningskoppen, tänder på och låter den stå en stund. När t-spriten börjar ta slut så stänger man alla ventiler och börjar pumpa upp tryck i lampan och sen släpper man på fotogen sakta. Förbränningen sker i glödstrumpan och skapar ett intensivare ljus som kan jämföras med en elektrisk glödlampa. Effekten är svår att säga men jag skulle tippa på att det är som en 40W glödlampa. Det är ju svårt att ta bilder som ger nån slags rättvis bild men här kommer några första bilder på när jag tände upp den idag – 20 min efter jag hade hämtat den på posten.

Läste nätbilagan på min lokalblaska och där visar en undersökning att de flesta har kvar sina sommardäck på bilen när snön kommer. Det är inte konstigt att det händer så mycket olyckor i början på den vita tiden. Nästan så man hoppas att det är idioter som har svarat på denna enkät och kryssat fel eller inte vet bättre (759 röstade totalt) och att jag och mina nära&kära slipper möta på dessa en stressig morgon.

Halkiga tider

Har du bytt till vinterdäck?

Hej vad tiden går. Hösten är här sedan flera veckor tillbaka och det slår mig varje gång jag cyklar till jobbet och är nära att krocka med mötande cyklister eller gångare – DOM SYNS INTE! Har man tur så kan man se en skymt av deras mobiltelefon eller iPod men det är oftast inte så mycket mer än det.

Nu för tiden så finns det reflexer att köpa i alla butiker och på flera ställen så får man dom gratis tom. Sen finns det reflexer och reflexer. Vissa tror att den lilla reflekterande tejpbiten på dragkedjan man har på jackan eller på skosnöret på kängan räcker bra men så är ju inte fallet. Skall du bära reflex så skaffa en riktig. Du tar ju ändå steget från att inte synas alls till att förhoppningsvis synas bra. Sen har reflexer ett bäst-före-årtal. Dom blir smutsiga och matta efter några år så förnya din höstgarderob med nya fräscha. Cyklar du dessutom så tänk på att det är lag på både reflexer och lampor. Många har en väst i bilen men för er som inte har det – KÖP EN. När du behöver gå ut på vägkanten för att byta däck eller kolla vad du körde på så kommer dina medtrafikanter tacka dig för att du investerade 15-25 kr på en reflexväst. Köp gärna två-tre stycken så dina medpassagerare kan synas med. 

”Om du har mörka kläder upptäcker en bil med halvljus dig på 20-30 meters avstånd och om du har ljusa kläder syns du från 60 meter. Om du bär reflex ser bilen dig redan på 125 meters avstånd.” Läs mer om att bära reflexer här.

Sen finns det ju en baksida till att bära reflexer. Man ser ju dum ut och tom lite nördig ut men ha dom i fickan i alla fall. När du sen kliver ut från kontoret på eftermiddagen eller skall ta kvällspromenaden så tar du fram den och slipper bli påkörd.

http://www.rusta.se/reflexvast_p74801005.html

http://www.jula.se/reflexset-for-barn-906165

http://www.jula.se/reflexband-med-led-lampor-2-pack-906163

http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=157029730

http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=166375458

Ja mitt pistolskytte har väl inte uppdaterats så mycket här på bloggen men här kommer en liten sak i alla fall.

Min allra första tävling skedde rum i helgen. Det var klubben som la en förfrågan för ett antal veckor sedan och såklart blev jag inlurad i det. Strax efter jag tackade ja så fick jag reda på att det var magnumskytte som gällde och på 100 meter. Kan väl säga till de som inte har koll att magnumskytte på 100 meter är VÄLDIGT annorlunda än vanligt banskytte på 25 meter med betydligt längre kalibrar.

Hade avlossat max 15 skott tillsammans med .357 och .44 så min så kallade träning var väl inte gedigen direkt. Men jag kunde grunderna och ville lära  mig mer kring själva tävlingsmomenten. Så här i efterhand så inser jag hur betydelsefullt det var med erfarenheten och mötet med tävling. Man träffar på massa sköna skyttar som gärna delger både erfarenheter och glädje kring sportskyttet. Det är omtyckt med nya skyttar och vid min ålder (40 år) så är man ung i sammanhanget.

Nu är väl inte själva magnumsskyttet så himla krångligt fast det är på hela 100 meter men det är oftast inte nåt man börjar med i sin pistolskyttekarriär. Jag kommer att tävla så mycket jag bara kan och självklart kommer jag göra mitt bästa men tror ändå mitt handikapp är att jag började så sent med det att jag inte kommer nå några topplaceringar i mitt skjutande. Fast KUL är det ju såklart att kunna träffa tavlan med några skott! Ställde upp i 2 starter – 357 och 44 singel action men ångrar nu i efterhand att jag inte tog 9mm också. Men nästa gång så!

Självklart tog jag några bilder som togs med mobilen.

Kort filmsnutt